濮阳东方医院

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调节月经量少的方法

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更新时间:2021-11-22 11:28

  自从大学毕业后,月经量越来越少。以前一般有5-6天,现在只有两天多,第三天很少。这不会是不好的迹象。我很担心~。

  月经是女性身体的晴雨表。如果发现异常,不要尴尬,及时去医院诊治。

  调节月经量少的方法。

  1.月经期间每天喝一杯红糖水。

  女性在月经期间喝红糖水可以温暖子宫和卵巢,红糖水可以补充气血。红糖水可以调节月经,缓解女性月经少的问题。月经期间喝红糖水对女性子宫和卵巢有好处。

  2.避免月经期间过度劳累。

  女性在月经期间必须做好身体调理工作,注意工作和休息的结合,避免过度劳累,月经必须注意情绪调节,缓解紧张抑郁,月经应注意身体保暖,月经应注意适当的热敷,可缓解女性宫冷问题,可促进经血排出。

  3.注意保暖。

  月经少的女性除了不吃生冷食物外,最好少接触冷水,尤其是月经期间。如果平时在空调房久坐,最好穿薄毯,注意保暖,避免感冒。

  4.注意卫生。

  女性应注意外生殖器的日常清洁,尤其是月经期间,及时清洁阴部,防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性好的内衣,勤洗勤换,换的内衣要在阳光下晒干。月经期间不要同房。

  5.月经期间做好情绪调节。

  尽量保持愉快的心情,避免精神刺激。月经期间绝对禁止性生活。月经期间要保暖腰腹。月经期间可以多吃调理气血的食物,增加营养摄入。多吃红枣和红豆可以调节气血。

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