如果不是更年期，但闭经，对女性是一个巨大的健康威胁，提前闭经会影响身体的各个方面，首先卵巢衰老会更快，然后心脑血管疾病的发病率会增加，所以对于闭经妇女，如何调节月经，让月经回来，是一件特别重要的事情。
闭经后如何调理?
1.调节内分泌。
内分泌紊乱也会导致闭经，因此在确定原因后，你可以调整内分泌，使月经恢复正常。你可以在医生的指导下服用调节内分泌的药物，同时确保足够的睡眠时间，因为经常熬夜或睡眠时间不足，可能会导致内分泌紊乱。
2.调整情绪。
如果你经常抑郁或兴奋，你可能会因为激素分泌异常而闭经。这类患者要调整情绪，学会控制情绪，让自己随时保持平静，比如在无法控制情绪的时候试图与他人沟通。
3.积极治疗疾病。
有些疾病也可能导致提前闭经，如多囊卵巢综合征等。对于这类患者，应积极治疗原发病。建议去医院检查治疗，确定病因后进行针对性治疗。一般原发病治疗后，月经会恢复正常。
4.补充气血。
血气不足或肾虚也可能导致提前闭经。如果确定是气血不足和肾虚引起的提前闭经，可以多吃有补血补肾作用的食物，如枣、韭菜、牡蛎等。同时，适当的运动可以使气血运行更加顺畅。
5.睡前泡热水脚。
脚上有很多穴位。经过温暖刺激，可以使全身血液循环更加顺畅，缓解气血不通。因此，提前闭经的女性应养成睡前泡热水脚的习惯。如果他们能同时按摩脚底，效果会更好。
温馨提示：女性闭经的原因有很多。如果你想从根本上解决闭经的问题，你必须找到真正的原因。因此，闭经后，你应该去医院找出原因，然后进行对症调理和治疗，这样你就可以在短时间内恢复正常的月经。
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