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月经期间不能做什么?

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更新时间:2021-12-21 10:08

  月经期间不能做什么?

  1.剧烈运动。

  月经期妇女的体力、精力和抵抗力都有所下降。此时,她们不能做剧烈运动和重体力劳动,如赛跑或跳跃,否则会导致月经量增加,加重腰痛。

  2.吃高盐和冷食。

  临近月经期会出现水钠潴留,避免因月经出血而流失过多体液。高盐饮食会加重水钠潴留,诱发头痛和水肿。月经期间喝冷饮或吃冰淇淋会引起痛经

  3.游泳或盆浴。

  月经期间子宫口处于微开状态,可促进月经血流出。如果盆浴或在公共游泳池游泳,细菌可以利用这个机会,从而诱发妇科炎症。

  温馨提示:月经期间不能服用具有活血化瘀作用的食物和药物,以免增加月经量;你不能喝任何含酒精的酒精和饮料,因为酒精可以扩张血管,加速全身血液循环,尤其是月经量大的女性,以免引起大出血。此外,月经期间不能捶腰背,以免影响子宫内膜剥落后伤口愈合,导致月经量增加和月经期延长。

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